Tout moun konnen ki parkour se - li se yon ras sou do kay, kloti ak lòt bilding segondè ak simonte obstak. Youn nan eleman prensipal yo nan ras sa a se sote, san yo li enposib ale distans la. Parkourists ki gen eksperyans ak abil so pa sèlman pou pi devan, men tou bak, e sa se deja voltijé. Nan jwèt la Backflip avanti, so tounen yo ap vin kondisyon prensipal la pou pase nivo yo. Travay soti nan fòmasyon zewo, ak Lè sa a ale nan premye kote - jimnastik la. Apre w fin ranpli tout sèt nivo yo, ou pral deplase ak ewo nan mòn yo, Lè sa a, nan lavil la, Lè sa a, nan teritwa a nan yon bilding ki wo kolore, nan yon faktori, yon bato, yon zile e menm yon chato ante, ak kote final la nan Backflip avanti pral yon baz espas sou Mas.
