Ewo bèl nou an nan koulè klere yo ap vin youn nan patisipan yo nan ras la pou yo siviv. Anplis de sa nan kourè ou, pral gen ven-nèf plis patisipan yo, tout moun se deja crowding nan pad an lansman ak ap tann sèlman pou ekip ou a. Li pral bay le pli vit ke ou antre nan ultim pent pent. Devan yo se yon wout difisil e pafwa menm danjere, ki te sou ou bezwen panse pa sèlman sou genyen, men tou, sove lavi pwòp ou yo. Yon sèl gayan ta dwe vini nan liy lan fini, ki vle di ou bezwen ede opozan ou sou track la, pouse opozan ou nan obstak, kouri byen lwen pou moun ki eseye anvayi atlèt ou a. Fè ajil, men atansyon, paske nan nenpòt ki lè ou ka jwenn frape pa yon laprès oswa pedal. , ak sa a se plen ak voye soti nan ras la. Men, li pa janm twò ta pou rekòmanse.
