Si ou vle rilaks ak pratike ladrès, tèt nan jwèt nou yo rele bouncy boul. Siyifikasyon li se byen senp epi yo pa bezwen enstriksyon detaye. Yon boul kawotchou kè kontan ka sote segondè, li pa chita toujou, epi ou pral ba li opòtinite pou sote. Devan se yon chemen long ki gen iles apa. Ou bezwen sote sou yo, ap eseye pa manke. Avèk mizik ritm, ou pral ede boul la so ou yon nimewo dosye nan pwen.
